朝の舌苔と口臭は舌ブラシで改善できる

朝の舌苔と口臭は舌ブラシで対策と予防をすることができる?

朝の舌苔と口臭は舌ブラシで対策と予防をすることができる? 
朝起きると舌苔がひどいし口臭がある、その対策と改善に舌ブラシはどのような効果?

 

ということで、舌ブラシの効果と注意点についてです。

 

結論かいうと、それで改善される人がいなので、困っている人が多くいることになります。

 

朝に舌苔が多く、または口臭が伴っている場合は、ほとんどの人は口のケアをしっかりとするようになります。

 

特に寝る前は、慎重に歯磨きでブラッシングして、糸ようじのデンタルフロス、マウスウオッシュ、そして舌ブラシでのケア、これでも改善できないことが多いというのが結論です。

 

ただし、していることは正しいことをしていて、何も意識ない人から比べると、数十倍以上も良いことをしていることになります。

 

虫歯や歯周病の予防にもなるし、歯を失わせない予防にもなります。

 

特に歯周病菌でもあるジンジバリス菌などは、炎症による出血から体内に侵入して、脳梗塞や心筋梗塞などの病気のリスクを上げることで知られています。

 

そのような予防にもなるので、していること自体は正しいことをしています。

 

ですが、舌ブラシについてですが、少しクセものであることになります。

 

よく舌苔の対策に舌ブラシはダメなの?

 

このような声も多く聞きますが、その舌ブラシの注意点についてまとめています。

 

 

朝の舌苔と口臭の対策に舌ブラシを使用する注意点について

朝の舌苔と口臭の対策に舌ブラシを使用する注意点について 
朝にひどくなる舌苔と口臭の対策に舌ブラシを使用するときの注意点についてですが、毎日のように使用しないことが注意点になります。

 

舌ブラシは危険!という声もあるのですが、それはそれで間違ったこを言っていなく、それも正しいことになります。

 

ですが、毎日使用することが舌に良くなく、月に数回程度であれば、さほど問題はないはずです。

 

ただし、子供への使用は避けた方が無難になります。

 

なぜ舌ブラシが商品として販売されているのに、あまり良くない声が多いのかは、舌はケアするものではなく、自然にケアされるものだからです。

 

要するに自然にケアできないこと自体が問題であって、それを強制的にケアしても根本的な改善にはならないということです。

 

例えとしては分かりづらいかもしれませんが、便秘で便秘薬を毎日使用しても、便秘が改善できないことと一緒です。

 

舌のコケは自然に取れることが本来の姿で、またいじるような場所でもありません。

 

なぜ舌にブラシでこすることがNGなのかといと、舌がダメージ受けやすい組織のためです。

 

ダメージを受けやすいので再生力も強いのですが、舌は口腔内と同じく粘膜というもので覆われています。

 

舌は薄い膜で覆われているということです。

 

粘膜は、柔らかく粘液でしめった組織のことをいいますが、役割は組織の保護ということになります。

 

その保護しているものを剥がしてしまう、あるいはダメージを与えてしまうのが舌ブラシということです。

 

これは何を使用しても同じです。

 

歯ブラシであっても他のものであっても、何かで舌をこするということは、オススメできないとうことです。

 

歯のような方い組織であっても、ゴシゴシすると傷がつくようになります。

 

その舌の粘膜がダメージを受けることで、舌に余計に細菌が溜まりやすくなります。

 

要するにガードしているもの、保護しているものが弱くなるので、そこに多くの細菌が集まることでさらに舌苔をひどいものにさせ、さらに口臭が強くなってきます。

 

ただし、毎日するとそのようなことがリスクを上げることになるので、毎日しないことがポイントになります。

 

 

朝のひどい舌苔と口臭対策に舌ブラシを使用する回数は?

朝のひどい舌苔と口臭対策に舌ブラシを使用する回数は? 
中にはドライマウスと呼ばれる、唾液が著しく低下して、朝の舌苔や口臭をひどくさせている人もいます。

 

何もしなければ、舌は真っ白で口の臭いが強くなることになります。

 

そのケアとして使用して役立つアイテムであることは間違いがないのですが、ひどい場合でも使用する回数を減らすようにします。

 

毎日使用することがダメージを蓄積させることになるので、月に多くても3回程度、好ましい回数は1回程度になるので、そのくらいの回数に制限します。

 

そのくらいの回数であれば、舌へのダメージも少なくなります。

 

また舌ブラシをしても、結論をいうと舌のコケのすべては取り除かれていません。

 

表面的なものは除去できていますが、中の方までは取り除かれていないことになります。

 

舌苔の多くは細菌のため、すぐにまた増えてしまうことになってしまいます。

 

そのことを理解して使用するようにして下さい。

 

そうでないと「またすぐに戻る」「全部取れない」「臭いがなくらない」このような声が多くなってきます。

 

ただし、何もしないよりは、数回でもケアした方が、朝の口臭を改善させるのにも役立つことになります。

 

また、舌ブラシを使用しなくても、朝の舌苔と口臭を対策するアイテムがあります。

 

下記にまとめていますが、舌をにダメージを与えずに舌のコケと、口の臭いをすぐに改善させることができる優れものです。

 

舌苔と口臭の両方を改善するアイテムの口コミ

 

 

朝の口臭改善サプリとグッズ

朝の口臭の対策と改善方法


朝の口臭の原因まとめ

朝の口臭と舌苔


 

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