お酒による朝の口臭を完璧に改善するには

お酒による翌朝の口臭を完璧に予防対策するには?

お酒による翌朝の口臭を完璧に予防対策するには? 
お酒の飲みすぎたときに、翌朝に強くなる口臭を完璧に対策する方法はないの?

 

というこことで、飲みすぎたときの翌朝の口臭を改善する方法についてです。

 

積もる話もあればついつい飲みすぎてしまうことがあるのがお酒の存在です。

 

お付き合いの席で「やむを得ず」のような人もいると思いますが、仕事をしていると、忘年会や新年会、また今は女子会なるものもあるので、アルコールを口のすることは多いと思います。

 

アルコールは、百薬の長とも言われいて、ある基準のような量であれば、ストとレスの解消などにもなるので、体の健康にプラスに働くこともあります。

 

ただ、飲みすぎてしまうと、次の日にアルコール臭として口臭が強くなることがあります。

 

何もない日であれば良いですが、次の日に大事な仕事がある、または大事な人とお出かけをしなればいけない、接客業のようなサービス業をしているということであれば、相手に不快な思いをさえてしまうこともときにはあります。

 

その飲みすぎによる翌朝の口臭をどのような方法で対策していけば良いのかまとめています。

 

 

お酒による翌朝の口臭は水を飲むことで対策できる!

お酒による翌朝の口臭は水を飲むことで対策できる! 
最初に、お酒による翌朝の口臭を対策するのに、すぐにできる方法としては水分をたくさん補給する方法です。

 

なぜ水分が対策になるかというと、アルコールによって体の中にある水分が外に排泄されてしまうためです。

 

これを利尿作用と呼んでいますが、お酒を飲むとオシッコが近くなるのはそのためです。

 

そのカギになっているのが抗利尿ホルモンと呼ばれているもので、このホルモンは体にある水分をオシッコとして減らして一定に保っていることになります。

 

要するにそのホルモンが尿を外に出す出さないの調整、指示をしていることになります。

 

ですが、アルコールによってそのホルモンを抑制してしまいます。

 

分かりやすくすると、お酒によって抗利尿ホルモンが上手働かなくなるとうことです。

 

そのようなことから体の中にある水分を必要以上に外に出してしまうことになります。

 

アルコールによって尿を調整する機能が、体の中にある水分を外に出す方を選んでしまうことで、どんどんと体にある水分をオシッコとして出していくことになります。

 

ひどくなると脱水症状といって、体に水分がない状態になってしまいます。

 

ビールは特にそうで、カリウムが含まれているので、より利尿作用を強くさせます。

 

体に水分が抜けていくとういことは、よりアルコールの濃度が体に中に濃くなるので、口臭の方にも強くなってきます。

 

そのアルコール臭、濃度を薄めるための水分補給ということになります。

 

それとアルコールは蒸発作用もあるからとういのも理由の1つです。

 

病院での注射の前にアルコールで消毒をされると思いますが、すぐに蒸発してしまうためにひやっとした感覚を経験したことがある人は多いと思いいます。

 

アルコールは蒸発も早いので、体にある水分と一緒に蒸発を早めてしまいます。

 

夏場は特にお酒によって水分が失いやすくなることになります。

 

そのようなことから水分をたくさん補給をすることで、臭いの原因になる濃度を下げることができるので、対策としては役立つことになります。

 

 

水分をたくさん補給することは口腔内からの口臭も防ぐ

水分をたくさん補給することは口腔内からの口臭も防ぐ 
水分をたくさん補給することは口腔内からの口臭を防ぐことにも役立ちます。

 

体から水分がなくなるということは、唾液の分泌も弱めてしまうことになります。

 

そのため喉が渇きやすい状態になりますが、唾液は血液からできて、血液液に含まれる水分とその他もので構成されています。

 

その他のものというのは、お口の中の健康を維持させるためのが含まれています。

 

細菌を減らすものもその中に含まれていることになりますが、それが不足することで細菌が増えやすくなります。

 

アルコールをたくさん飲む、水分が不足する、唾液の分泌が悪くなる、さらに寝ているときには唾液の分泌が悪くなり、寝ているときに細菌を増やす、朝にはひどい口臭になる、このようなことになります。

 

アルコール臭とは、また別な臭いを生み出すことになるということです。

 

どのくらいの水分量を取るのかは、アルコール度数や体重などで変わることになります。

 

目安的なものですが、飲んだアルコール量よりも3分の1くらいの量の水分を取ることが目安になってきます。

 

 

お酒による翌朝の口臭を対策するには肝機能を高める?

お酒による翌朝の口臭を対策するには肝機能を高める? 
お酒による翌朝の口臭を対策するには肝機能を高めることもちょっとした対策になります。

 

ただ、これはそこまでして無理をしてしまう飲み方になるので、あまりオススメすることができませんが、肝機能の働きをアップさせることも翌朝の口臭を予防するのに役立ちます。

 

アルコールを飲んで、それを分解するところが肝機能ということになりますが、ここでアルコールが分解されると、アセトアルデヒドという有害物質に分解されいます。

 

二日酔いの原因にもなる物質になりますが、これが体内ですべて分解されなく二日酔いや翌朝のアルコール臭の原因になってきます。

 

分解されることで、臭いは消えることになりますが、その分解を早めるのが肝機能の働きになります。

 

ですがその分解に肝機能の肝細胞までも障害してしまうとう物質になります。

 

アルコールが肝機能を弱めてしまうのは、このアセトアルデヒドというものが原因にもなってきます。

 

要するにお酒を分解すると、有毒なるものも生成されて、それが肝機能の働きを低下させ、さらに二日酔いや口臭の原因にもさせていることになります。

 

肝機能の働きを高めるには、代表的なものではタウリンが多く含まれるアサリやシジミ、タコ、イカ、ホタテ、アーモンドなどが好まれますが、それ以外にも白米やパン、肉、魚、卵、大豆、ビタミン類なども肝機能を高めることができます。

 

特に枝豆、豆腐、納豆などの大豆関係はオススメです。

 

お酒を飲むときに冷奴などを食べることで、ちょっとした肝機能の働きを高めることができます。

 

やはり一番は「飲みすぎないこと」これが翌朝のアルコールによる口臭を抑えることに役だつことになります。

 

ただ、例外的な方法になりますが、どうしてもその臭いを対策しなければいけないときであれば、アイテムを使用することで臭いを限りなく抑えることができます。

 

下記にまとめているものがそうですが、参考にしてみて下さい。

 

1つあることで、万が一の翌朝のお酒の臭いを抑えることができます。

 

アルコールの口臭を防ぐ優れたアイテム

 

 

朝の口臭改善サプリとグッズ

朝の口臭の対策と改善方法


朝の口臭の原因まとめ

朝の口臭と舌苔

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