朝の口臭の原因と女性ホルモンの関係

朝の口臭の原因になる女性ホルモン!その影響とまとめ

朝の口臭の原因になる女性ホルモン!その影響とまとめ 
朝の口臭の原因と深い関係にある女性ホルモンの影響についてです。

 

男性も同じく、ホルモンは体の調整剤としての役割があって、体の働きを常に同じになるように調整する大事な働きをします。

 

その調整剤でもあるホルモンの分泌にバランスを乱してしまうことがありますが、そうなると体はどのように正常に調整すれば良いのか迷いが起こり、体に不調を起こすようになります。

 

女性ホルモンは一生に分泌される量は、スプーン1杯程度と言われており、とても少量ですが、少量で大きな働きがあることが分かります。

 

ホルモンは代表的なものでは、6種類ぐらいありますが、成長を促すものや、血圧を調整するもの、男性の体つききにさせるもの、女性の体につきにさせるものなど、色々な働きをしています。

 

その中の1つに女性ホルモンが存在していることになりますが、これも2の種類があり、エストロゲンとプロゲステロンと分かれています。

 

難しい話しを省くと、女性らしさを作るもと、妊娠などをスムーズにさせる働きをするホルモンということになります。

 

このホルモンは男性ホルモンから比べて非常に乱れやすく、その乱れから体の不調もそうですが、朝の口臭とも関係してきます。

 

以外なところで影響していることになりますが、どのようなことが関係してくるのかまとめています。

 

 

朝の口臭の原因になぜ女性ホルモンが関係するの?

朝の口臭の原因になぜ女性ホルモンが関係するの? 
朝の口臭原因になぜ女性ホルモンが関係してくるかというと、このホルモン自体が自律神経を乱しやすいからということになります。

 

自律神経とは、体の中に張り巡らされた自分ではコントロールできない神経のことですが、ここのバランスがアンバランスになることで、口臭と関係してくることになります。

 

結論からいうと、自律神経が乱れると唾液の分泌に影響を与えるようになります。

 

自律神経の乱れは良くストレスなどで感じることができますが、ここの神経がバランスを乱すことが唾液の働きをストップさせていきます。

 

人生で一度は、とても強い緊張などを経験したことがある人は多いと思いますが、その緊張というストレスで、口の中がカラカラに乾燥したことがないでしょうか。

 

人はストレスが強いと、唾液の働きもストップさせやすくします。

 

唾液が減少するということは、口の中にいる細菌を増やしてしまうことになるので、口臭が発生するようになります。

 

寝ているときは、その唾液がさらに減っていることになるので、朝起きると細菌が口の中にたくさんいることになり、口の臭いをさらに強いものへとさせていきます。

 

ストレスでも自律神経は乱れますが、女性ホルモンが乱れても同じく自律神経のバランスが乱れるということです。

 

女性ホルモンと自律神経が同じような脳の場所から命令を受けて働いているためです。

 

脳に視床下部というところあって、そこで常に量のチェックがされていますが、それと同時に自律神経の働きもチェックしていることになります。

 

女性ホルモンと自律神経は兄弟のような関係のため、女性ホルモンがバランスを乱すことで、それにつられるように自律神経も乱れることになります。

 

その影響から唾液の分泌が低下して口が乾燥しやすく、朝の口臭を強いものへとさせていくということです。

 

女性にドライマウスと呼ばれる、唾液の分泌量が低下して口が乾燥することをいいますが、そのドライマウスになる人が多いのはそのためです。

 

また自律神経失調症なども女性に多い疾患の1つです。

 

生理、妊娠、更年期などに乱れが大きくなりますが、口臭を強くさせる原因にもなってくることになります。

 

 

朝の口臭の原因になる女性ホルモンを整えるには?

朝の口臭の原因になる女性ホルモンを整えるには? 
朝の口臭の原因になる女性ホルモンを整えるのには、心身を落ち着かせ、体を休めることが最もな対策方法になります。

 

ストレスなども極力溜めないようにする工夫も大事になってきます。

 

ストレスもそうですが、激しいダイエット、不規則な生活、このようなことも影響されるようになります。

 

激しいダイエットをすることで、脳が生命危機を感じて、ホルモンの分泌をストップさせるようになります。

 

要するに生理などが止まったりする原因になるということです。

 

不規則な生活とは、体には1日のリズムが備わっていて、そのリズムから眠くなったり、起きたりしていることになります。

 

ですが、そのリズムを乱すことで、体内時計がおかしくなり、ホルモンのバランスの乱れになります。

 

そのようなことにも注意するようにします。

 

また食生活では大豆食品が女性ホルモンを安定させるものとして期待がされています。

 

大豆には大豆イソフラボンというものが含まれていて、この物質が女性ホルモンと非常に似た働きをすることが分かっています。

 

豆腐や味噌などを少し多めに取ることもバランスを整えるのに役立つことになります。

 

また豆乳や納豆、きなこ、油揚げなども役立ちます。

 

またビタミンEなども良い影響を与えるので、アーモンド、かぼちゃなどもオススメの食品になります。

 

他の人の意見も参考にしてみる

 

朝の口臭改善サプリとグッズ

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朝の口臭の原因まとめ

朝の口臭と舌苔


 

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