朝起きると口臭が強くなっている原因と改善方法

朝起きると口臭が強くなっている原因のまとめと対策方法

朝起きると口臭が強くなっている原因のまとめと対策方法 
朝起きると口臭が強くなっている原因とそのまとめについてです。

 

これは人によって違い、小さなことを含めると様々なことが原因として考えられます。

 

ただ単に歯磨き不足などの口のケア不足、口呼吸、ドライマウス、咀嚼数の減少、ストレス、食生活、生活環境、タバコ、アルコール、老化など、このような小さなことが蓄積されていくことが多いと思います。

 

このような影響から口腔内にいる細菌が、寝ている間に増えていることが朝の寝起きの口臭を強くさせることになってきます。

 

そのため誰でも朝に口が臭くなる要素を持っていることになりますが、すべての人がそうなるわけでもありません。

 

傾向が強いというだけで、そうでもない人も多くいることになります。

 

そして上記のことが蓄積されていき、口腔内が徐々に変化するようになってきます。

 

口の中には300種類以上の細菌がいて、数にすると最低でも2000億個はいると予測されています。

 

その細菌は良い働きをする善玉菌、口臭の原因になる悪玉菌、そしてその中間でもある日和見菌と、この3つの細菌でバランスが維持されていきますが、口腔内が悪い方へと変わってくることで、この細菌のバランスも乱れていくようになります。

 

そうなると朝だけではなく、夕方や日中などにも強くなってきます。

 

また口のネバネバや舌苔も多くなる人もいます。

 

このように深い理由がたくさんあることになりますが、その原因をまとめています。

 

寝起きの口の臭いを改善させるの参考にして下さい。

 

 

朝になると口臭が強くなっている原因のまとめと詳細

 

朝になると口臭が強くなる原因は、基本的に寝ているときに細菌が増えやすい環境にあるわけですが、上記の動画のように寝ている間に細菌が増えているわけです。

 

その増え方が少ない人もいますが、増え方が早い人が要するに朝の口のトラブルを発生させやすくします。

 

その要素となるものをまとめています。

 

 

  • 口呼吸の影響とは

朝起きると口臭を強くさせる原因で多いものが口呼吸の存在です。

 

鼻呼吸から口で呼吸するようになることで、口腔内の細菌を増やしやすくなります。

 

アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、風邪などの鼻詰まりによる影響、気管支喘息、ストレス、肥満などからも口で呼吸をするキッカケになってきます。

 

子供にも多いのですが、中にはそれらと関係なくクセになっている人もいます。

 

その影響について詳しく記載しています。

 

 

 

  • ドライマウスの影響について

ドライマウスというのは、基本的に唾液の分泌そのものが少なくなってくることを言います。

 

ドライアイと同じことなのですが、その唾液の分泌が弱くなってくるのも様々なことが考えられます。

 

女性に多いのですが、ストレス、加齢などが深く関係してきます。

 

その原因についてまとめています。

 

 

  • アルコールの影響とは

アルコールも朝の口臭を強くさせる理由の1つになってきます。

 

アルコールは体から水分を奪ってしまう働きがあるため、その水分が不足することで寝起きの口の臭いのを強くさせがちになってきます。

 

それを職業にしている人、また毎晩のように多く飲んでいる人は注意が必要になります。

 

 

  • タバコの影響とは

タバコというのは、知っての通り、体にプラスになる要素が1%もなく、健康被害を増幅させるものとして知られていますが、このタバコが深く関係して影響することがあります。

 

元から煙自体に臭いがあるので、その臭い自体がすでに口の臭いを強くさせることにもなってきます。

 

 

  • 女性ホルモンの影響とは

男性ホルモンもそうですが、女性ホルモンが影響することがあります。

 

一生に分泌されるホルモンの量は、スプーン1杯程度と言われていますが、その少量の量で、体に大きな不調などを与えていく、強い働きがあるのがホルモンの存在です。

 

女性は特に乱れやすいことから、それが原因になることがあります。

 

 

  • ストレスの影響とは

このストレスも大きく関係してくることになりますが、ストレスを感じることで自律神経を乱してしまい唾液の分泌を低下させることが朝の口臭を強くさせる要素になってきます。

 

ストレスは体に良い影響を与えないことは知っている人は多いと思いますが、その影響の詳細についてまとめています。

 

 

  • 食生活の影響とは

食生活が影響するのは、体全体の働きの「かなめ」となっているためです。

 

体には色々な栄養素が必要ですが、その色々な栄養素が不足してくることで、体全体の機能が低下してくることになりますので、これが影響することもあります。

 

 

  • 生活環境の影響とは

生活環境というのは、夜更かしするなど不規則な生活環境、または寝不足、運動不足などの影響のことです。

 

体にはある一定のリズムがありますが、そのリズムを乱すことも影響するようになってきます。

 

 

  • 舌ブラシの影響とは

舌ブラシの影響とは、舌ブラシを使用しすぎることでの影響です。

 

舌はとてもデリケートな場所になりますが、そのデリケートな場所を毎日のように余計なケアをしてしまうことが影響して、朝起きると口の臭いが強くなりやすくなります。

 

 

  • 細菌バランスの影響とは

口の中には腸内と同じように、細菌バランスが存在していて、このバランスが乱れていくことで、口のトラブルおよび口の臭いなどが強くなってきます。

 

継続的な臭いに悩まされる最大の影響ということになります。

 

 

  • 胃腸の影響とは

胃腸が機能低下することで、これが影響することがありますす。

 

胃や腸というのは、臭いを多く発生させる元にもなるところで、ここの働きが弱くなることで、たくさんの悪臭が発生することがあります。

 

その理由についてまとめています。

 

 

朝起きると口臭が強くなっている原因のまとめと考え方

朝起きると口臭が強くなっている原因のまとめと考え方 
朝に口臭が強くなるのは、複数の事が影響していることになりますが、一つ一つのことをしっかりと対策していくことで、改善も早くなってきます。

 

人は20歳を境に老化するようになるので、そのままにしていても状況としては良くなる要素があまりありません。

 

ですが、人には自然治癒力が備わっていますので、マイナスになる要素を省いていくことで、体の働きや機能は戻りやすくなってきます。

 

何かが起こるということは、そこに何かの原因が必ず隠れていることになりますので、その要素を除去していくことで、病気の対策にして良い方向にいきます。

 

そして寝起きに口臭が強くなることで一番懸念しているのが、普段からでも強くなってくることです。

 

朝だけであれば、まだ良いですが、それがひどくなってくることで、日中でも継続的に口の臭いが強くなる傾向にあります。

 

それを自覚している人も多いのですが、そうでもない人も多くいます。

 

指摘されて気が付いた」このような方も多くいます。

 

自分自身の臭いは、脳がその臭いを感じずらくさせることが影響していることになりますけど、やはりそれで困るのは人とのコミュニケーションです。

 

臭いというのは、生理的に受け入れてくれる人が少なく、どうしても煙たがられる存在です。

 

会話をしていて、その臭いがあることで円滑なコミュニケーションが取りづらく、また本人もそのストレスに悩まされることになります。

 

コミュニケーションというのは、人にはなくてはならないものなので、仕事をするにしても、恋愛や婚活、デートをするにしても必ず必要になってくるものです。

 

中には例えば奥さんに指摘されて、開き直ってしまう旦那さんもいるようです。

 

自分は良くても、まわりの人がイヤな思いをすることがあるので、早くに改善したいところです。

 

ただ、考え方としては後ろ向きになるのではなくて前向きな姿勢です。

 

最大限にできることをしていれば、自ずと対策も早くなってきます。

 

分かってはいるとけど、それを実行に移せない人も多いので、最初に何か一歩を踏み出すことを強くオススメします。

 

他の人の意見も参考にしてみる

 

朝の口臭改善サプリとグッズ

朝の口臭の対策と改善方法


朝の口臭の原因まとめ

朝の口臭と舌苔


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